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ABO-Infos

Freitag; 09.00-10.00 Uhr bei Silvia

10-er ABO
Fr. 190.–-
12 Wochen gültig

Kombi-10er ABO
Fr. 170.–-
12 Wochen gültig
(Besuch v. 2. Lekt. pro Woche)

Einsteiger-Angebot
Fr. 220.–-
10er Abo

inkl. 1. Personaltraining

Pilates Personaltraining à 60. Min. Fr. 100.--

Einzel-Lektion
Fr.  27.–

Probelektion
gratis

Krankenkasse anerkannt

Informationen und Anmeldung
079 685 14 16 oder Mail

Faszien-Fitness

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Ganzheitliches Körpergefühl durch harmonische Bewegung

Waren es lange Zeit nur die Muskeln, denen man beim Körpertraining Aufmerksamkeit schenkte, so wurde mittlerweile ein ganz anderer Bereich des menschlichen Bewegungsapparates entdeckt, der bei der richtigen Stimulation massgeblich für ein ganz neues Körpergefühl beiträgt, die Faszien.

Faszientraining konzentriert sich auf ein Bewegungssystem, das konzipiert wurde, um unseren natürlichen Bewegungsablauf mit Reizen zu versorgen, die für die Genesung von körperlichen Problemen oder zur Vorbeugung derselben dient. Das Faszientraining stellt unsere natürliche ursprüngliche Beweglichkeit wieder her und kräftigt unsere Bewegungsmuskulatur und beseitigt oder lindert bereits entstandene Schäden an unserem Bewegungsapparat.

FASZIENTRAINING
  • Wiederherstellung der ursprünglichen Körberbeweglichkeit.
  • Kräftigung der Körperfunktionen.
  • Optimierung der Stoffwechselprozesse.
  • Linderung von bestehenden Schmerzen oder Verspannungen.
  • Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands.
  • Beseitigung von Rücken- Gelenksproblemen.
EINE LEKTION FASZIENTRAINING BEINHALTET:
  • Rollen mit den Faszienrollen, Bälle, Bänder....

Nähre  das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist durch Faszientraining!