Synergie-Workout
Das Synergie-Workout ist ein intensives, einzigartiges Cardio-Training in Kombination mit Pilates/Yoga und Musik, Bewegung und Atmung. Es ist ein abwechslungsreiches, effektives Herzkreislauf-Training, das den Stoffwechsel ankurbelt. Synergie ist ein energiegeladenes Workout, das Körper und Geist gleichermassen beansprucht.
Trainiert wird barfuss – das stabilisiert die Fussgelenke, erdet und fühlt sich richtig gut an.
Verbunden mit Pilates/Yoga werden Kraft, Balance, Beweglichkeit und innere Harmonie aufgebaut.
Was bewirkt das Synergie-Workout:
- Fettverbrennung/Stoffwechsel wird angekurbelt
- Löst aufgestaute Energie
- Eine Ganzkörper-Training, das Kraft, Balance und Beweglichkeit aufbaut
- Ein Workout, das Laune macht