20200906 141056

Bei Silvia Birrer Huser

Mittwoch, 19.30 Uhr – 20.30 Uhr

ABO-Infos

10-er ABO
Fr. 190.–
12 Wochen gültig

Kombi-10er ABO
Fr. 170.–
12 Wochen gültig
(Besuch v. 2. Lekt. pro Woche)

Einzel-Lektion
Fr.  27.–

Probelektion
gratis

Informationen und Anmeldung
079 685 14 16 oder Mail

Synergie-Workout

Das Synergie-Workout ist ein intensives, einzigartiges Cardio-Training in Kombination mit Pilates/Yoga und Musik, Bewegung und Atmung. Es ist ein abwechslungsreiches, effektives Herzkreislauf-Training, das den Stoffwechsel ankurbelt. Synergie ist ein energiegeladenes Workout, das Körper und Geist gleichermassen beansprucht.

Trainiert wird barfuss – das stabilisiert die Fussgelenke, erdet und fühlt sich richtig gut an.

Verbunden mit Pilates/Yoga werden Kraft, Balance, Beweglichkeit und innere Harmonie aufgebaut. 

Was bewirkt das Synergie-Workout: 

  • Fettverbrennung/Stoffwechsel wird angekurbelt
  • Löst aufgestaute Energie
  • Eine Ganzkörper-Training, das Kraft, Balance und Beweglichkeit aufbaut
  • Ein Workout, das Laune macht