Bewegung ist meine Leidenschaft

Ich liebe mein buntes, bewegtes Leben. Ich bin Mutter, Ehefrau, Sängerin, Optimistin, leidenschaftliche Sportlerin und Trainerin aus Überzeugung.

Bewegung gehört für mich zum Leben. Sie schenkt mir Energie, Lebensfreude und Wohlbefinden. In der Bewegung finde ich meine Mitte, meine Kraft und gleichzeitig Ruhe und Klarheit.

Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben. Mit Pilates hatte ich das Gefühl, wirklich angekommen zu sein. Die Verbindung von Kraft, Beweglichkeit, Balance, Koordination und Körperbewusstsein begeistert mich bis heute.

Während meiner Ausbildungen entdeckte ich meine grosse Freude am Unterrichten. Seit 2011 begleite ich Menschen in Pilates und verschiedenen Gruppentrainings. 2015 erfüllte ich mir meinen Traum und eröffnete mein eigenes Studio Bewegungs Art Silie in Rüediswil.

Heute ist mein Angebot vielseitiger denn je: Neben Mat Pilates unterrichte ich Cardio & TRX, Cardio-Toning, Faszien-Fitness, Synergie-Workout, Stretch & Relax und Medical Stretching. Mit Klang, Gesang & Yoga verbinde ich zudem Bewegung, Entspannung und meine Leidenschaft für Musik und Stimme.

In meinen Trainings erwartet dich …

Abwechslungsreiches, wirkungsvolles Training mit viel persönlicher Betreuung. Ich arbeite nicht nach starren Übungsabfolgen, sondern orientiere mich an den Menschen und der jeweiligen Gruppe.

Du stärkst deinen Körper, verbesserst Beweglichkeit und Körpergefühl und darfst dabei auch den Kopf frei bekommen. Freude, Leichtigkeit und Lachen gehören für mich genauso zum Training wie eine gute und gezielte Ausführung.

Es geht um dich – nicht um Perfektion

Jeder Mensch und jeder Körper ist anders. Deshalb passe ich Übungen an deine Möglichkeiten, Bedürfnisse und Ziele an – nicht dich an die Übung.

Mit Erfahrung, Aufmerksamkeit und Fachwissen begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Mein Pilates-Unterricht ist QualiCert-zertifiziert und krankenkassenanerkannt.

Ich freue mich, meine Leidenschaft für Bewegung mit dir zu teilen.